ASHTANGA YOGA
im Zillertal

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden  Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

Ashtanga Yoga, besser bekannt als Power Yoga, ist die dynamische Form des Yoga, dessen auffälligstes Merkmal eine kontinuierliche Bewegung ist. Jede Körperstellung (Asana) wird über eine atemkoordinierte Zwischenübung (Vinyasa) mit der nächsten verbunden. Durch die Vinyasa wird der Körper erwärmt, energetisch aufgeladen und für das nächste Asana vorbereitet.

 Was gewinnt man durch Yoga?

• erhöhte Lebensqualität
• körperliche, mentale Flexibilität
• Entspannung und Ausgeglichenheit
• Balance im Handeln und Denken
• Lösung körperlicher und energetischer Blockaden
• gesteigerte Lebensfreude
• erhöhte Lebensqualität
• körperliche, mentale Gesundheit
• körperliches, mentales Gleichgewicht

 
Jeder Mensch kann Ashtanga Yoga üben (egal welches Alter)

´Solange man atmen kann ist Yoga möglich!`

 Preise :

1 Stunde                                 45 Euro

1 St. 30 min.                          65 Euro

 Gruppen:                               23 Euro p.P. (mind. 3 Personen)

….ich komme auch gerne zum Üben in Ihr Hotel.